特定保健用食品とは?

特定保健用食品とは?

特定保健用食品とは?

特定保健用食品とは、いわゆる「トクホ」のことです。
一般的な食品と違い、食品について効果が期待できることを商品表面に表示できる食品です。
たとえば、「この食品はオリゴ糖が含まれているので、整腸効果に期待できますよ」「○○が含まれているから、血圧の改善に効果が期待できますよ」など。
このように、記載されることが認められている食品です。
特典保健用食品のマークも表示されています。

 

特定保健用食品は使用する食品により、効能が異なります。
ですから、中性脂肪に効果が期待できる特定保健用食品を食生活に取り入れていくと、中性脂肪の改善に効果が期待できます。

 

また、特定保健用食品といっても、必ずしも効果があるわけではありません。
自身の体質との相性もありますから、体や症状に適切なものを選ぶことが大切です。
気になる食品のクチコミや体験談、周囲の反応なども参考にはなりますが、自分には合っていないこともあります。
一度試してみて合わないと感じた場合には、他のものを選ぶようにしましょう。