イライラを抑える効果

イライラを抑える効果

イライラを抑える効果

私は45歳でOLをしている女です。
一時期、子育てで仕事を離れていましたが現在は復職しています。

 

自分でもよくわからなかったのですが、ちょっとしたことで
イライラしてしまいモノに当たったり人に八つ当たりしたりしてしまい
場の空気を嫌な感じにしてしまってました。
駄目だとわかっていても、何故かイライラしてしまうのは
更年期障害なのかと思ったりもしました。
実際には更年期障害に近いものがあったようですが、
何よりもストレスが一番の原因でした。
OLとして働いていましたが、帰宅したあとは家事もしなければならず
家事と仕事の両立で疲れてきてたのもありました。
旦那に八つ当たりしたり、息子や娘を意味もなく叱りつけたりと
ちょっと大丈夫か?と心配されるぐらい酷かったです。
それに大丈夫か?と言われると、それにも腹が立って余計にイライラしたりと
手の付けようがない状態が続きました。
自分でもダメだってわかっていて、イライラして怒鳴り散らした後は
冷静になってから自己嫌悪に陥ったり、それでさらにイライラしたりと悪循環になってました。

 

私があまりにもひどい状態だったので見かねた息子が、
イライラに効果のあるサプリを探してきてくれました。
そのことにすら、「余計なことをして!」と怒りを爆発させてしまいましたが、
騙されたと思って試してみなって皆にたしなめられました。
その時のサプリが「きなり」です。
きなりには魚介由来のオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて、
オメガ3脂肪酸がイライラの原因であるストレスを和らげる効果があり、
結果としてイライラを解消するようでした。
自分でもイライラすることを何とか改善したかったので、
駄目もとできなりを飲むことにしました。

 

飲み始めて1か月ぐらいすると今まではイライラしてたことでも、
何とも思わなくなることが多くなりました。
それでもちょっとしたことでイライラは出てしまっていましたが…
しかし、きなりのオメガ3脂肪酸であるDHAやEPAが効果的に働いているのかなと
期待しつつも続けて飲みました。
家事と仕事の両立は変わらず大変でしたが、仕事を辞めると言う選択はなかったので
頑張るしかありませんでした。
イライラが少しずつ改善しているのを実感でき、きなりを初めてから
3か月後にはほとんどイライラすることもなくなりました。
職場でも上司から最近よくなってきたね、って言われました。
サプリを飲んでるんですって話をして驚いてましたね。
「サプリでそういうのって良くなるの?っていうかどこか悪かったの?」ってね。
そうなんです、オメガ3脂肪酸が不足したことと更年期が近いこともあって
体内バランスが崩れてしまってたんですね。
自己管理が出来ていないと言われればその通りで、本当に申し訳ないことをしました。

 

それ以来、家族もきなりを飲むようになりました。
よくよく見てみると、イライラ以外にもメタボとか大病の予防に効果があるので、
旦那も息子も娘も飲んでいます。
息子や娘には少し早いかなと思いましたけど、家族全員で飲んでいれば
それはそれで話のネタにもなるので家族分をコースで注文しました。
今では私がイライラしなくなったこともあって、みんな仲良くしています。
今思うとどうしてあんなにイライラしてたんだろうって不思議になるぐらいで、
ちょっとしたことでバランスが崩れるんだなって逆に怖くなりましたね。
あの時、息子が思い切ってきなりを買わなかったら、今の状態はないわけで
想像しただけでも怖いです。
だってどんどんエスカレートしてましたし、旦那も呆れ果てていたので
家族崩壊とかにもなりかねませんよね。
大事なのは問題が出たときに誰かが誰かを本気になって気遣うことだなと、
忘れてたことを思い出すことが出来ました。きなりには大感謝です。