記憶力を高める効果

記憶力を高める効果

記憶力を高める効果

夫が定年退職して夫婦ともに老後の生活を堪能しています。
今年で63歳になる専業主婦です。

 

夫が定年退職したからは夫婦で一緒に旅行に行ったり、
一緒に行動する時間が増えて第二の人生を楽しんでいます。
そんな私ですが、60歳を超えたあたりから物忘れが激しくなり、
一時はアルツハイマー型の痴呆症ではないかと思うぐらい記憶力が低下しました。
実際にはアルツハイマーではなかったのですが、記憶力が低下するのは
本当に自分が自分じゃないみたいな感じで怖かったです。
夫が定年退職して楽しく老後を迎えられると思ってたのに、
スーパーに買い物に行っても買ってこなきゃいけないものを忘れたり、
出かける用事があるのにそれを忘れて電話で呼び出されたりと酷かったです。
病院にもいきましたが、若干の記憶力低下がみられるものの
アルツハイマー型の痴呆症に見られるような症状は無いと言われました。

 

そうは言っても、物忘れがあるのは困ったものですよ。
だって夫に言われた言伝だって忘れてしまって、後から怒られたりしましたし
何とかしなきゃいけないわと思いました。
加齢だから多少は仕方がないと言うものの、記憶力を高める方法を知人に聞いたり
お医者さんに聞いたりしました。
お医者さんがいうには、オメガ3脂肪酸とかいう成分が足りなくなると
記憶力が低下したりするのでサプリで補ってみてはどうかと言われました。
オメガ3脂肪酸っていう難しい名前の成分ですが、調べたら青魚に含まれてるもので
食事からでもとることが出来るものでした。
そこで青魚の料理を増やそうかと思いましたが、必要な量をとるためには
毎日相当な量の魚を食べ続けないと無理だとわかったんです。
そこでやっぱりサプリに頼ることにしました。
お医者さんから言われたときに調べたら、きなりっていうサプリが
オメガ3脂肪酸っていう成分をたくさん含んでいると書かれていましたので
これにしようと決めました。
たくさんの口コミもあって効果が出たってあったのも決め手でしたよ。

 

きなりが届いてすぐに飲むようにしました。
飲むことを忘れないようにあちこちに張り紙をして回ったんです。
ついでですが、夫も一緒にきなりを飲むことになりました。
記憶力だけじゃなくて健康にはオメガ3脂肪酸が欠かせないと書いてあったので、
この際なので一緒に飲もうよってことになりました。
飲み始めはサプリなので効果があるのかなって半信半疑でしたが、
1か月ぐらいすると何となく記憶力が高まってきてる気がしました。
なぜわかったかというと、毎日夕方に前日食べた夕食を口に出して言うことを
きなりを飲み始めてから始めてました。
最初のうちは前日の夕食なんて忘れていてなかなか出てきませんでしたが、
1か月もすれば出てくるようになったんです。
しかも前日だけでなく2日前の夕食も記憶できるようになってきました。
意識的に覚えようとしたわけではないので効果が出た証拠でしたね。
それからも毎日欠かさすにきなりを飲むようにしています。

 

夫もちょっと高血圧気味だったのですが、それが改善しつつあるってことで
オメガ3脂肪酸ってすごいねって話をしていました。
半年ほどたってから物忘れが少なくなってきたので、お医者さんに診てもらったところ
症状はほとんど改善していると言われました。
オメガ3脂肪酸の効果が出てるので、これからもサプリを飲み続けながら
適度な運動と食事のバランスに注意するように指摘を受けました。
驚きだったのは薬でもなんでもなく、天然成分を含んだサプリを飲んだだけということです。
それだけで症状が改善したっていうのがビックリでしたね。
ということは、老化も原因ではあったものの食事をしっかりと老化に合わせて
変えなかったことが問題だなと痛感しました。
これからはきなりを飲みつつも、バランスの良い食事を心がけたいと思います。