高脂血症予防

高脂血症予防

高脂血症予防

私は建設業で働いている47歳です。
建設業といっても現場での力仕事ではなく、資材を確保したり
人員を配置したりするデスクワークのほうです。

 

デスクワークなので仕事中は椅子に座って仕事をしていて、
出勤するときに駅と自宅を往復するぐらいしか運動らしい運動はしていません。
食べ物も脂っこいものが大好きで、特に鳥皮とか鳥軟骨だとかから揚げとか
そういう居酒屋メニューが大好きでした。
運動らしい運動もしていなかったので、どんどん体重が増えていきました。
駄目だと頭では分かっていても、食欲が抑えきれず会社の帰りにスーパーによって
買って帰ったりしていました。
ある日、風邪を引いたので医者にいったのですが、その際に測った血圧が
150とかいう数字が出てしまいました。
これは高血圧だねっていわれて念のために血液検査をしておこうとなって、検査をしました。
結果、高脂血症の疑いがあるとなっていました。
高脂血症って血中に含まれる脂肪が多くなってしまう病気で、放置すると血管が詰まったり
糖尿病になったりすることがわかりました。
さすがにこれはダメだと思って、軽く運動を始めることにしました。

 

運動といっても自宅に帰って食事をしたあとに、少しウォーキングする程度のもので
元から運動嫌いだったので本格的なものはする気になりませんでした。
のん気なものだと嫁には笑われましたが、本音ではウォーキングすらしたくなかったぐらいです。
半年ほど続けましたが、一向に体重は落ちませんでした。
医者から言われてたのは、まずは体重を落としましょう、それでも改善しなければ
薬での治療も考えましょうということでした。
ところが一向に減らないので、医者に行くこともしなくなりました。
見かねた嫁が「本気で治療する気があるのか、ないなら離婚する」と言われました。
「はぁ?離婚って理由にならんわ」って言い返しました。その時の嫁の目には涙がたまってました。
ああ、本気なのかと思って真剣に考えるようになりました。
運動はもう少し頑張るとして、他に良い方法がないのかなと。
楽をしようというわけではなかったのですが、運動と食事改善だけじゃ無理だと思ったからです。
そこで調べたのが高脂血症予防に効果的な成分です。
すぐに見つかりましたね、オメガ3脂肪酸というのが血液関連の病気には効果的だとありました。
そこからは早かったです、オメガ3脂肪酸をたくさん含んでいるサプリを見つけて購入!
それは「きなり」という名前のサプリでした。

 

きなりを飲みだして運動もしっかりとするようになって、3か月ぐらいでしょうか。
75キロあった体重が70キロまで減ったんです。
身長を考えるとそれでも太ってましたが、とりあえず減量することが出来ました。
で、久しぶりに医者に行ってみました。
治療する気がないと思われていたみたいで、少し怒られました。
で、体重を5キロ落としたことを報告して、運動とサプリを飲んでいることも伝えました。
オメガ3脂肪酸は高脂血症に効果的だからそのまま続けるようにと言われました、
そして体重は65キロを目標にするようにとのことでした。
ここからの5キロはきついので諦めずに頑張らないとリバウンドしてしまうとのことでした。
その時の血圧測定では145-95で相変わらず高かったですが、血液検査の結果では高脂血症に関する
数値は少し改善していました。

 

それからも食事と運動、きなりを飲むの3点セットを頑張りまして
3か月後には体重は67キロをうろうろしていました。
これ以上の減量はもう無理かもしれないと思い、医者に報告に行きました。
血圧は134-90で正常の範囲内に収まってましたし、血液中の脂肪もかなり減ってました。
今のままの生活を継続すれば高脂血症になることは無いと医者に言われまして、
心の底から安心しました。
運動も辛かったですが、これからもきなりを飲みつつ頑張りたいと思います。
もう、嫁の涙を見るのは嫌ですからね。