クリルオイルの効果|オメガ3脂肪酸

クリルオイルの効果|オメガ3脂肪酸

クリルオイルの効果|オメガ3脂肪酸

クリルオイルとは、海中に生息するプランクトン『南極オオアミ』から採取されるオイルです。
これには、オメガ3脂肪酸の一種であるDHAやEPAが含まれています。
柔軟性のあるオメガ3脂肪酸には、血流を改善したり、血圧の上昇を防ぐ効果があります。
また、血中コレステロールや中性脂肪を下げる働きも見られます。
その他、クリルオイルには、リン脂質やアスタキサンチンなどの栄養素も含んでおり、総合してみても健康に良い栄養素が詰まっていると言えます。
クリルオイルはとても優れていますが、南極の厳しい自然環境では、オキアミ漁が非常に難しいため、貴重なオイルです。
クリルオイルそのものを摂るのは難しいので、サプリメントという形で摂取されるのが一般的です。

 

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